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Schlaf erfolgreich trainieren

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Müller, Tilmann ; Paterok, Beate
Jahr: 2010
Verlag: Göttingen [u.a.], Hogrefe
Mediengruppe: Sachbuch
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Inhalt

Auf der Grundlage der Ergebnisse der Schlafforschung stellen die Autoren ein 8-wöchiges Schlaftraining vor, das Betroffene selbstständig zur Wiederherstellung ihrer bei chronischen Schlafstörungen eingeschränkten Ein- und Durchschlaffähigkeit einsetzen können.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Müller, Tilmann ; Paterok, Beate
Jahr: 2010
Verlag: Göttingen [u.a.], Hogrefe
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vcx
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ISBN: 978-3-8017-2292-0
Beschreibung: 191 S. : graph. Darst.
Schlagwörter: Schlafrestriktionstherapie, Schlafstörung
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Mediengruppe: Sachbuch