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Traumhaft schlafen durch Selbsthypnose

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Zieschang, Monika
Jahr: 2017
Verlag: München, GU
Mediengruppe: Sachbuch
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Inhalt

Mittels Selbsthypnose (ähnlich dem autogenen Training) kann man auf sanfte Weise Schlafstörungen in den Griff bekommen. In sechs Wochen-Schritten werden verschiedene Schlafprobleme angegangen. Für Eilige ermöglicht die beiliegende CD den direkten Einstieg in die Übungen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Zieschang, Monika
Jahr: 2017
Verlag: München, GU
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vcx, Mcg 1
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber - Fit und gesund
ISBN: 978-3-8338-5644-0
Beschreibung: 1. Auflage, 78 Seiten : Illustrationen : farbig
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Mediengruppe: Sachbuch