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Einfach besser schlafen

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Albers-Timm, Birgit
Jahr: 2009
Verlag: München, audio media Verlag GmbH
Mediengruppe: Sach-CD
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Inhalt

Mehrere kurze Übungen aus dem autogenen Yoga helfen, der vorherrschenden Anspannung mit einer angemessenen Entspannung zu begegnen. So kommen Körper und Geist zur Ruhe - Voraussetzung für einen erholsamen Schlaf.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Albers-Timm, Birgit
Jahr: 2009
Verlag: München, audio media Verlag GmbH
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vcx, Vck
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ISBN: 978-3-86804-056-2
Beschreibung: 1 CD, ca. 78 Min.
Schlagwörter: Autogenes Yoga, Entspannungstechnik, Schlaf, Entspannungstechniken, Entspannungsübung
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Mediengruppe: Sach-CD