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Yoga gegen dunkle Tage

Verfasser: Wagner, Karo

Jahr: 2018

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Sachbuch

verfügbar

Exemplare

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Vorbestellen	Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Vck 1 Wagner	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Selbsthilferatgeber für burnoutgefährdete, hypersensitive oder depressive Menschen. Mit wohltuenden, leichten Übungen aus Vinyasa Yoga, Yin Yoga und restorativem Yoga, stärkenden Meditationen, Atem- und Achtsamkeitsübungen sowie einem Notfallplan für dunkle Tage. Für Anfänger geeignet.

Details

Verfasser: Wagner, Karo

Jahr: 2018

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Links: http://cover.ekz.de/9783432107073.jpg (E-Ressource)

Systematik: Vck 1, Mcl 3

ISBN: 978-3-432-10707-3

Beschreibung: 1. Auflage, 134 Seiten : Illustrationen, farbig

Schlagwörter: Depression, Psychische Krise, Stressbewältigung, Yoga, Seelische Krise, Streßbewältigung, Stressmanagement

Mediengruppe: Sachbuch

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