Mithilfe dieses Trainingsprogramms genügen bereits wenige Minuten pro Tag, um etwas für seine Fitness zu tun. Dafür haben wir jeweils 5 dynamische Workouts entwickelt, die nur 10 Minuten lang sind.
DVD 1 "Pilates Pro":
Po & Oberschenkel: Ein Workout zum Formen, Festigen und Straffen des Po & Oberschenkelbereichs. 10-Minuten-Workout.
Arme & Schultern: Dieser auf Pilates basierende Workout sorgt für straffe, schlanke, sexy Arme und Schultern. Wir empfehlen die Verwendung leichter Hanteln, um schnellere Ergebnisse zu erzielen.
Bauch & Taille": Ein flacherer Bauch und eine schlankere Taille ist das Ziel dieses Workouts, mit dem man ganz nebenbei auch noch seine Körperspannung verbessert.
Fatburner: Dieses Ganzkörper-Training verbrennt Fett ohne Ende - es ist einzigartig und bringt jede Menge Spaß!
Entspannung & Stretching: Verbessert sowohl die Gelenkigkeit, als auch die Haltung und erzeugt die schöne, schlanke Körperlinie, für die Pilates so bekannt ist.
DVD 2 "Bauch weg!":
Bauch Spezial: Der Bauch soll flach und bewundernswert sein? Dieses Workout stimuliert selbst die verborgensten Bauchmuskeln und kennt nur ein einziges Ziel: Einen flachen Bauch, so schnell wie möglich!
Pilates: Mit Pilates kann man einen sexy Bauchbereich formen, ohne traditionelle Sit-Ups auszuführen. Dieser Workout sorgt für den perfekten Pilates Bauch.
Fatburner: Definierte, feste Bauchmuskeln werden häufig durch eine unerwünschte Fettschicht verhindert. Verbrenne tonnenweise Kalorien und zeige deine verborgenen Bauchmuskeln!
Power Workout: Fitness-Trainerin Suzanne Bowen hat ihre besten Bauchübungen zu einer kraftvollen Trainingseinheit zusammengestellt, was einem Frontalangriff auf die Fettzonen gleicht.
Six Pack: Ein schlanker, sexy Bauch, eine schmale, straffe Taille - dieses Workout ist genau das richtige. Eine Vielzahl intensiver Bauchübungen leitet den Weg zum perfekten Six-Pack.
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Jahr:
2015
Verlag:
Hamburg, Edel Germany GmbH
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Systematik:
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Ybk 85
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ISBN:
B-00-OR9HKO-E
Beschreibung:
2 DVDs (110 min) : farbig
Fußnote:
FSK: Ohne Altersbeschränkung. Sprachen: Deutsch, Englisch. Original: USA, 2009
Mediengruppe:
DVD Sachfilm