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Bodyweight Training

Verfasser: Delp, Christoph

Jahr: 2019

Verlag: Stuttgart, Pietsch

Sachbuch

nicht verfügbar

Exemplare

Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist
Vorbestellen	Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Ybk 31 Delp	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 27.08.2025

Inhalt

Dieser Ratgeber konzentriert sich auf 8 Grundbewegungen und stellt ein Training vor, für das keinerlei Gerät nötig ist. Grundlagen, Übungen, Trainingsplan und -hilfen, Tipps zur Atmung und zum Dehnen werden vorgestellt.

Details

Verfasser: Delp, Christoph

Jahr: 2019

Verlag: Stuttgart, Pietsch

Systematik: Ybk 31

ISBN: 978-3-613-50877-4

Beschreibung: 1. Auflage, 151 Seiten : Illustrationen : farbig

Schlagwörter: Fitnesstraining; Ratgeber; Bodyweight; Fitness

Mediengruppe: Sachbuch

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