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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Sport Core F	Status: Makuliert	Vorbestellungen: 0	Frist:

Core bedeutet "Kern", und ein regelmäßiges, intensives Core-Training stärkt den Körperkern, also die tiefliegenden Muskeln der Körpermitte. Core-Training hat sich im professionellen Sportbereich zu einer beliebten Trainingsmethode entwickelt. Aber auch im Alltag ist ein starker Körperkern unerlässlich. Die Core-Muskeln liegen wie ein Gürtel um die Körpermitte. Wenn man diese stärkt, wird der ganze Körper stabilisiert und gleichzeitig seine Flexibilität verbessert. Fitness-Professional Jennifer Hößler präsentiert in diesem Core-Workout für alle Leistungslevel die besten funktionellen Übungen für den Rumpf. Vor allem die Bauch-, die Rücken- und die Beckenboden-Muskulatur wird beansprucht und gestärkt. Das integrierte Beckenboden-Training verbessert zudem die Körperhaltung und damit auch die Ausstrahlung.Das Core Fitness Workout von Jennifer Hößler ist ein Programm für Zuhause, geeignet für Frauen und Männer. Jede Übung wird in Ruhe erklärt und dann gemeinsam durchgeführt.