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Stabilates by Fitness

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Heß, Bettina ; Heß, Michael G.
Jahr: 2018
Verlag: Petersberg, Verlag Via Nova
Mediengruppe: Sachbuch
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Inhalt

Die Übungssammlung stellt das Trainingsprogramm Stabilates vor, das auf der Kombination klassischer Pilatesübungen mit Kräftigungs-, Dehn- und Mobilisationsübungen basiert, welche auf einer instabilen Unterlage durchgeführt werden. Mit Grundpositionen, Variationen und kurzen Komplettprogrammen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Heß, Bettina ; Heß, Michael G.
Jahr: 2018
Verlag: Petersberg, Verlag Via Nova
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 8
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ISBN: 978-3-86616-443-7
Beschreibung: 1. Auflage, 189 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: Gleichgewicht, Motilität, Muskeltraining, Pilates-Methode, Rumpfmuskulatur
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Mediengruppe: Sachbuch