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Lifestyle of Longevity

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Ernst, Kati ; Zeller, Kristine
Jahr: 2025
Verlag: München, dtv
Mediengruppe: Sachbuch
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Vorbestellen Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: Vc Ernst Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 04.06.2025

Inhalt

Mit dem »Lifestyle of Longevity« haben Dr. Kati Ernst und Kristine Zeller die Lebensweise für ein langes, gesundes und energetisches Leben für sich entdeckt – der sogar in ihren turbulenten Alltag als Unternehmerinnen, Mütter und Podcasterinnen passt. Vollgepackt mit den besten Routinen und Hacks der beiden, zeigt dieses Buch, wie man den Lifestyle mit gesunder Ernährung, ausreichend Bewegung, körperlicher Erholung und emotionaler Gesundheit direkt umsetzen kann – basierend auf neuester Forschung. Mehr Energie, Gesundheit und Glow sind sofort spürbar!
Von den Hosts des erfolgreichsten Podcasts für Longevity in Deutschland »Lifestyle of Longevity«
Die besten Hacks und Routinen für ein langes und gesundes Leben
Für jeden Alltag mit Sofort-Effekt

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Ernst, Kati ; Zeller, Kristine
Jahr: 2025
Verlag: München, dtv
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vc
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ISBN: 978-3-423-28469-1
Beschreibung: 301 Seiten
Schlagwörter: Achtsamkeit, Altern, Atemtechnik, Gesunde Ernährung, Gesunde Lebensführung, Gesundheit, Intervallfasten, Meditation, Mentale Gesundheit, Mikrobiom, Ratgeber, Resilienz, Sport, Superfood, Älterwerden, Altwerden, Gesunder Lebensstil, Mental Health, Widerstandsfähigkeit
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Mediengruppe: Sachbuch