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Der Fitness-Kompass

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bertram, Oliver
Jahr: 2021
Verlag: Stuttgart, Pietsch
Mediengruppe: Sachbuch
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Inhalt

Umfassende Informationssammlung und Nachschlagewerk für Einsteigerinnen und Fortgeschrittene ins Thema Fitness mit Fokus auf den weiblichen Körper. Beinhaltet Kapitel zu Anatomie, Trainingslehre, Fitnessziele, Trainingskonzepte, Ernährung und Equipment. Übersichtlich und praktisch.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bertram, Oliver
Jahr: 2021
Verlag: Stuttgart, Pietsch
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 8, Ybk 3
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ISBN: 9783613509214
Beschreibung: 1. Auflage, 254 Seiten : Illustrationen, farbig
Schlagwörter: Aerobic, Bodyweight, Bouldern, Crossfit, Ems, Ernährung, Ernährungslehre, Faszie, Faszientraining, Fitness, Fitnesstraining, Functional Fitness, Functional Training, Gewichtsabnahme, Hanteltraining, HIIT, Intervallfasten, Kantaera, Kickboxen, Muskelanatomie, Muskelaufbau, Muskeltraining, Pilates, Ratgeber, Spinning, Sportgerät, Tabata, Trainingsgerät, Trainingslehre, Yoga, Zumba, Abnehmen, Bodyweight-Training, Faszien, Fitnessübung, Gewichtsreduktion, HIT
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Mediengruppe: Sachbuch