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Laufen

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Shorter, Frank
Jahr: 2017
Verlag: München, DK
Mediengruppe: Sachbuch
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Inhalt

Gut bebilderter Lauf-Ratgeber, der alle wichtigen Grundlagen für ein effizientes Lauftraining enthält: Vorbereitung und Krafttraining, Lauftechnik, Ernährung und Motivation sowie eine Reihe unterschiedlicher Trainingsprogramme. In erster Linie für Anfänger, aber auch für Fortgeschrittene geeignet.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Shorter, Frank
Jahr: 2017
Verlag: München, DK
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybm
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ISBN: 978-3-8310-3325-6
Beschreibung: Neuausgabe, 160 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: Langstreckenlauf, Lauf, Training
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Fuchs, Dörte [Übers.]
Mediengruppe: Sachbuch