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Mit diesem "Sorglos-Paket" wird es dir leicht fallen, deine Ernährung und Bewegung umzustellen und du wirst dich schnell glücklicher und gesünder fühlen. Kate Hall präsentiert dir ausgewählte Yoga-Einheiten, die speziell auf Detox ausgerichtet sind. In vier intensiven 15-minütigen Yoga-Einheiten zeigt sie dir die effektivsten Übungen für die Problemzonen Bauch, Beine und Po sowie für die Arme und den Rücken. Als Bonus erhältst du mit dieser DVD noch zwei Sonnengrüße und fünf Meditationen to go. Darüber hinaus stellt dir Kate in 14 Kochvideos ihre eigenen Rezepte vor und klärt dich über zahlreiche Lebensmittel auf.