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Vorbestellen	Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Sport 10 Minute Solution Pilate	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Mithilfe dieses Trainingsprogramms genügen bereits wenige Minuten pro Tag, um etwas für seine Fitness zu tun. Dafür haben wir jeweils 5 dynamische Workouts entwickelt, die nur 10 Minuten lang sind.

 

DVD 1 "Pilates Pro":

Po & Oberschenkel: Ein Workout zum Formen, Festigen und Straffen des Po & Oberschenkelbereichs. 10-Minuten-Workout.

 

Arme & Schultern: Dieser auf Pilates basierende Workout sorgt für straffe, schlanke, sexy Arme und Schultern. Wir empfehlen die Verwendung leichter Hanteln, um schnellere Ergebnisse zu erzielen.

Bauch & Taille": Ein flacherer Bauch und eine schlankere Taille ist das Ziel dieses Workouts, mit dem man ganz nebenbei auch noch seine Körperspannung verbessert.

 

Fatburner: Dieses Ganzkörper-Training verbrennt Fett ohne Ende - es ist einzigartig und bringt jede Menge Spaß!

 

Entspannung & Stretching: Verbessert sowohl die Gelenkigkeit, als auch die Haltung und erzeugt die schöne, schlanke Körperlinie, für die Pilates so bekannt ist.

 

DVD 2 "Bauch weg!":

Bauch Spezial: Der Bauch soll flach und bewundernswert sein? Dieses Workout stimuliert selbst die verborgensten Bauchmuskeln und kennt nur ein einziges Ziel: Einen flachen Bauch, so schnell wie möglich!

 

Pilates: Mit Pilates kann man einen sexy Bauchbereich formen, ohne traditionelle Sit-Ups auszuführen. Dieser Workout sorgt für den perfekten Pilates Bauch.

 

Fatburner: Definierte, feste Bauchmuskeln werden häufig durch eine unerwünschte Fettschicht verhindert. Verbrenne tonnenweise Kalorien und zeige deine verborgenen Bauchmuskeln!

Power Workout: Fitness-Trainerin Suzanne Bowen hat ihre besten Bauchübungen zu einer kraftvollen Trainingseinheit zusammengestellt, was einem Frontalangriff auf die Fettzonen gleicht.

 

Six Pack: Ein schlanker, sexy Bauch, eine schmale, straffe Taille - dieses Workout ist genau das richtige. Eine Vielzahl intensiver Bauchübungen leitet den Weg zum perfekten Six-Pack.