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Bodyweight Training

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Delp, Christoph
Jahr: 2019
Verlag: Stuttgart, Pietsch
Mediengruppe: Sachbuch
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Inhalt

Dieser Ratgeber konzentriert sich auf 8 Grundbewegungen und stellt ein Training vor, für das keinerlei Gerät nötig ist. Grundlagen, Übungen, Trainingsplan und -hilfen, Tipps zur Atmung und zum Dehnen werden vorgestellt.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Delp, Christoph
Jahr: 2019
Verlag: Stuttgart, Pietsch
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 31
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ISBN: 978-3-613-50877-4
Beschreibung: 1. Auflage, 151 Seiten : Illustrationen : farbig
Schlagwörter: Bodyweight, Fitness, Fitnesstraining, Ratgeber, Bodyweight-Training, Fitnessübung
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Mediengruppe: Sachbuch