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Achtsame Yogaübungen

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Eßwein, Jan Thorsten
Jahr: 2013
Verlag: München, Gräfe und Unzer
Mediengruppe: Sachbuch
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Inhalt

Achtsamkeit ohne Meditation, sondern mit leichten Bewegungen für den Rücken sowie für eine aufrechte Haltung und zur Entschleunigung und Aktivierung. Mit einer CD von 70 Minuten Laufzeit.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Eßwein, Jan Thorsten
Jahr: 2013
Verlag: München, Gräfe und Unzer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vck 1
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ISBN: 978-3-8338-2931-4
Beschreibung: 1. Aufl., 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) + CD
Schlagwörter: Achtsamkeit, MBSR-Methode, Yoga
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Mediengruppe: Sachbuch