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Lust auf eine Yoga-Session mit dem Yogatrainer der deutschen Fußball-Nationalelf? Patrick Broome zeigt, wie sowohl Anfänger, als auch Fortgeschrittene in einem ganzheitlichen Ansatz Körper und Geist in Einklang bringen und dabei mit einem effektiven Yogaprogramm die körperliche Fitness steigern können.

 

Inhalt:

- Ganzheitliches Training für Körper, Geist und Seele

- Für Anfänger und Fortgeschrittene

- Videos Bilder und Texte erläutern Atmung, Körperhaltung und Übungsausführung

- Verschiedene Übungsprogramme, variierend in Länge und Schwerpunkt

- Zusammenstellung einzelner Sequenzen für ein individuelles Workout

- Für PC oder DVD-Player