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Yoga Basics

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Zylla, Amiena
Jahr: 2017
Verlag: München, Gräfe und Unzer Verlag GmbH
Mediengruppe: Sachbuch
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Inhalt

Die Yoga-, Pilates- und Tanzlehrerin vermittelt den Nutzen des Sich-Einlassens auf Yoga und des regelmäßigen Übens und zeigt aufeinander aufbauend Grundasanas (Hüftöffner, Vor- und Rückbeugen, Dreh-, Stütz- und Umkehrhaltungen) sowie 30 leichte und auf DVD 4 längere Flows. Für Anfänger geeignet.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Zylla, Amiena
Jahr: 2017
Verlag: München, Gräfe und Unzer Verlag GmbH
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vck 1
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ISBN: 978-3-8338-5947-2
Beschreibung: 1. Auflage, 144 Seiten : Illustrationen : farbig
Schlagwörter: Asana, Hatha-Yoga
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Mediengruppe: Sachbuch