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Stressfrei in 10 Minuten

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Höfler, Heike
Jahr: 2010
Verlag: Hannover, Humboldt
Mediengruppe: Sachbuch
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Inhalt

Die bekannte Sport- und Gymnastiklehrerin stellt kleine, aber effektive und wirkungsvolle Übungsprogramme für den Alltag vor, die, kombiniert mit der Zwerchfellatmung zur Entspannung führen und helfen, verkrampfte Muskeln zu lösen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Höfler, Heike
Jahr: 2010
Verlag: Hannover, Humboldt
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vck
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ISBN: 978-3-86910-316-7
Beschreibung: Orig.-Ausg., 152 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.
Schlagwörter: Entspannungstechnik, Gymnastik, Stressbewältigung, Übungssammlung, Entspannungstechniken, Entspannungsübung, Streßbewältigung, Stressmanagement
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Mediengruppe: Sachbuch