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Das Men's Health Workout ohne Geräte

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bertram, Oliver
Jahr: 2014
Verlag: München, Südwest
Mediengruppe: Sachbuch
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Vorbestellen Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: Ybk 31 Bert Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 08.05.2024

Inhalt

Attraktiv illustriertes Buch zum so genannten "Eigengewichtstraining". Vorgestellt werden ca. 300 Fitness-Übungen für alle Körperregionen ohne spezielle Geräte sowie einige wenige Übungen mit Alltagsgegenständen wie Handtuch oder Stuhl. Mit Tipps zur Trainingsgestaltung und Ernährung.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bertram, Oliver
Jahr: 2014
Verlag: München, Südwest
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 31
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ISBN: 978-3-517-08922-5
Beschreibung: 1. Aufl., 319 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.
Schlagwörter: Fitnesstraining, Krafttraining, Mann, Übungssammlung, Fitnessübung
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Mediengruppe: Sachbuch