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Der achtsame Weg zum Idealgewicht

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Albers, Susan
Jahr: 2013
Verlag: Freiburg im Breisgau, Arbor
Mediengruppe: Sachbuch
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Inhalt

Beschreibt 50 Alternativen zum Essen als Gefühlsregulierung aus den Bereichen Achtsamkeitsmethoden, Strategien zum Verändern der Gedanken, Entspannungstechniken, Ablenkung finden und Unterstützung erhalten.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Albers, Susan
Jahr: 2013
Verlag: Freiburg im Breisgau, Arbor
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Mcl
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ISBN: 978-3-86781-085-2
Beschreibung: 1. Aufl., 297 S.
Schlagwörter: Abmagerungsdiät, Achtsamkeit, Diät, Entspannungstraining, Essen, Gewichtsabnahme, Selbstberuhigung, Übergewicht, Zufriedenheit, Abnehmen, Fastendiät, Gewichtsreduktion, Schlankheitsdiät
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Fußnote: Aus dem Engl. übers.
Mediengruppe: Sachbuch