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Marathon - das Einsteigerbuch

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kastor, Andrew
Jahr: 2020
Verlag: Hamburg, Nikol Verlag
Mediengruppe: Sachbuch
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Inhalt

Nach Informationen zu Ausrüstung, leistungsfördernder Ernährung, Lauftechnik, Krafttraining und Motivation gibt es Trainingspläne für 20 Wochen - bis zum 1. Marathon. Mit Tempotabelle.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kastor, Andrew
Jahr: 2020
Verlag: Hamburg, Nikol Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybm
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ISBN: 978-3-86820-516-9
Beschreibung: 139 Seiten : Illustrationen : farbig
Schlagwörter: Joggen, Lauftraining, Marathon, Marathonlauf, Ratgeber, Laufsport
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Vollmar, Rainer [Übers.]
Mediengruppe: Sachbuch