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Stress ade

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Geisselhart, Roland R.; Hofmann-Burkart, Christiane
Jahr: 2002
Verlag: Freiburg [u.a.], Haufe-Mediengruppe
Mediengruppe: Sachbuch
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Inhalt

Von der Feststellung der individuellen Stressoren durch Selbstbeobachtung bis zur Beherrschung der äußeren Stressoren (z.B. Zeitdruck) durch geeignetes Selbstmanagement wie der inneren Stressoren durch aktive Entspannung. Für jede Stressart gibt es eingeführte Angebote (von der Delegation und Anti-Mobbing-Techniken bis zu Meditation, AT, Yoga, progressiver Muskelentspannung und Mentaltraining).

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Geisselhart, Roland R.; Hofmann-Burkart, Christiane
Jahr: 2002
Verlag: Freiburg [u.a.], Haufe-Mediengruppe
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Mcl 31, Vck
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ISBN: 978-3-448-04964-0
Beschreibung: 2., überarb. Aufl., 128 S. : Ill.
Schlagwörter: Stressbewältigung, Streßbewältigung, Stressmanagement
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Mediengruppe: Sachbuch