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Stressmanagement - mit weniger Druck mehr erreichen

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Leonhardt, Jennifer
Jahr: 2016
Verlag: Weinheim, Beltz
Mediengruppe: Sachbuch
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Vorbestellen Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: Mcl 31 Leon Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 01.06.2024

Inhalt

Ratgeber zum Erkennen, Verstehen und Bewältigen von Stress mit dem Ziel der nachhaltigen Veränderung von unangemessenen Gewohnheiten und Stärkung der Stressresistenz. Mit Tests, Übungen und Techniken aus den Bereichen Bewegung, Entspannung, Ernährung, Resilienz.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Leonhardt, Jennifer
Jahr: 2016
Verlag: Weinheim, Beltz
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Mcl 31
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ISBN: 978-3-407365866
Beschreibung: 208 Seiten : Illustrationen, Diagramme
Schlagwörter: Entspannung, Resilienz, Stress, Stressbewältigung, Streßbewältigung, Stressmanagement, Widerstandsfähigkeit
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Mediengruppe: Sachbuch