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Rasant entspannt

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fessler, Norbert
Jahr: 2013
Verlag: Stuttgart, TRIAS
Mediengruppe: Sachbuch
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Inhalt

Der Sportwissenschaftler und Professor für Bewegungserziehung und Körperbildung entwickelte selbstinstruktive Körper-Achtsamkeitsprogramme (SeKA). Nach einführenden Hinweisen gibt er bebilderte Anleitungen für ein Entspannungstraining in 9 Kurzprogrammen von Kopf bis Fuß.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fessler, Norbert
Jahr: 2013
Verlag: Stuttgart, TRIAS
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vck
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ISBN: 978-3-8304-6669-7
Beschreibung: 1. Aufl., 124 S. : zahlr. Ill. (farb.)
Schlagwörter: Achtsamkeit, Entspannungstechnik, Stressbewältigung, Übungssammlung, Entspannungstechniken, Entspannungsübung, Streßbewältigung, Stressmanagement
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Weiler, Alexia
Mediengruppe: Sachbuch