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Die Fitmacher-Formel

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Santoro, Marco ; Brüggemann, Gela
Jahr: 2014
Verlag: München, Südwest
Mediengruppe: Sachbuch
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Inhalt

Ein 60-Tage-Programm ohne Geräte, das Klassiker wie push-ups und Squats mit Koordinationsübungen, Boxelementen und Ausdauertraining kombiniert. Dazu ein Motivations- und Ernährungsteil sowie 40 Rezepte.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Santoro, Marco ; Brüggemann, Gela
Jahr: 2014
Verlag: München, Südwest
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 31
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ISBN: 978-3-517-08976-8
Beschreibung: 192 S. : zahlr. Ill. (farb.)
Schlagwörter: Fitness, Fitnesstraining, Gesunde Ernährung, Rezept, Fitnessübung, Rezepte
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Mediengruppe: Sachbuch