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Für Fitness ist es nie zu spät

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Rischko, Erika ; Froböse, Ingo
Jahr: 2022
Verlag: München, ZS
Mediengruppe: Sachbuch
nicht verfügbar

Exemplare

AktionZweigstelleStandorteStatusVorbestellungenFrist
Vorbestellen Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: Ybk 81 Rischk Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 18.05.2024

Inhalt

Ratgeber zum Seniorensport, den die über 80jährige E. Rischko, deren Fitness-Videos bei TikTok und YouTube gefeiert werden, mitgestaltet hat. Thematisiert auch gesundheitsfördernde Faktoren wie Bewegung, Schlaf und Lebenseinstellung. Mit illustrierter Übungssammlung und zwei Workouts.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Rischko, Erika ; Froböse, Ingo
Jahr: 2022
Verlag: München, ZS
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 81, Vcm 6
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 9783965842038
Beschreibung: 1. Auflage, 149 Seiten : Illustrationen, farbig
Schlagwörter: Anfänger, Ausdauertraining, Beweglichkeit, Ernährung, Fitness, Fitnesstraining, Koordinationstraining, Krafttraining, Rückengymnastik, Schulter, Senioren, Seniorensport, Sport, Training, Workout, Einsteiger, Fitnessübung, Rückentraining
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Pfeiffer, Franziska
Mediengruppe: Sachbuch