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Chuck Noland ist ein typischer Workaholic, der sein Leben völlig nach der Uhr ausgerichtet hat. Für FedEx jettet er quer durch die Welt, um überall Abläufe zu optimieren und Filialen aufzubauen. "Geht nicht" existiert in seinem Sprachschatz nicht. Mit seiner Freundin Kelly hat er das große Los gezogen: obwohl es scheinbar unmöglich ist, ihre Terminkalender aufeinander abzustimmen, hält sie zu ihm - auch wenn er dieses Jahr über Weihnachten mal wieder für seine Firma unterwegs ist. Chuck ist an Bord einer FedEx-Frachtmaschine, als das Flugzeug über dem Südpazifik in eine Luftnotlage gerät und abstürzt. Als einziger an Bord schafft Chuck es mit einer Rettungsinsel aus dem Wrack und treibt tagelang auf dem Ozean, ohne die geringste Ahnung, wo er ist. Als er endlich an den Strand einer Insel gespült wird, ist er fest davon überzeugt, dass die Rettungsmannschaft ihn bald finden wird. Doch irgendwann muss er einsehen, dass die Suche längst abgebrochen wurde und man ihn wohl für tot hält. Chucks einzige Chance: er muss überleben, auf sich allein gestellt und fernab jeglicher Zivilisation. Seine einzige Gesellschaft ist "Wilson", ein Volleyball, den Chuck nach kurzer Zeit völlig personalisiert. Chuck ist völlig überfordert - Feuer hat er bisher ausschließlich mit Streichhölzern gemacht und Nahrung, die man erst selber fangen muss, ist auch etwas völlig neues für ihn. Aber nach und nach lernt er, zu überleben. Vier Jahre vergehen bis Chuck den Mut aufbringt, die Insel zu verlassen. Bei seiner Rückkehr in die Zivilisation muss Chuck feststellen, dass nichts mehr so ist wie es war - oder ist einfach nur er nicht mehr der, der er war?