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Genial und einfach: Das Trainingsgerät für diese DVD steht in jedem Wohnzimmer!

 

Das abwechslungsreiche Einsteiger-Workout der Münchner Star-Trainerin Michaela Süßbauer erleichtert "Couch-Potatoes" den Einstieg in ein gesünderes, sportlicheres Leben:

 

-Einfach konzipierte, wirksame Übungen - Schritt für Schritt erläutert

-"klein anfangen: mit zahlreichen Kurz- und Schwerpunktprogrammen - fit werden in der Werbepause!

-von Anfang an richtig trainieren: Informative Einleitung, Warm-up und Stretching

-Motivation und Spaßfaktor: Spektakuläre Outdoor-Locations bringen Urlaubsstimmung ins Wohnzimmer.

-von Experten entwickelt und präsentiert

 

So leicht geht fit werden - mit dem Sofa Workout!

 

Inhalt:

01 Einleitung

02 Workout 60 Min.

03 Kurzprogramm 35 Min.

 

-Muntermacher 10 Min.

-Minitraining 5 Min.

-Bodyshaper 13 Min.

-Rückenfit 8 Min.

-Bauchexpress 7 Min.

-Beine & Po 9 Min.

-Stretching 5 Min.