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Yoga für Späteinsteiger

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Wittstamm, Willem
Jahr: 2015
Verlag: München, Gräfe und Unzer
Mediengruppe: Sachbuch
nicht verfügbar

Exemplare

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Vorbestellen Zweigstelle: Schlebusch Standorte: Vck 1 Wittst Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 02.07.2024

Inhalt

Yoga-Übungsprogramm, das speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen ausgerichtet ist und durch ausgewählte Übungen auf Stühlen Achtsamtkeit, Balance, Koordination, Haltung, Beweglichkeit und Kraft verbessert. Mit Meditationen, Atmungs- und Tiefenentspannungsübungen. Dazu eine ausführliche DVD.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Wittstamm, Willem
Jahr: 2015
Verlag: München, Gräfe und Unzer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vck 1
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber - Älter werden
ISBN: 978-3-8338-4131-6
Beschreibung: 1. Aufl., 144 S. : zahlr. Ill. (farb.)
Schlagwörter: Älterer Mensch, Yoga
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Mediengruppe: Sachbuch