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Functional Fitness-Training

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Jahr: [2015]
Verlag: Köln, Naumann & Göbel
Mediengruppe: Sachbuch
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Inhalt

Functional Fitness-Übungen für alle Muskelgruppen (Arm/Brust/Schultern, Bauch- und Rückenmuskulatur, Bein- und Gesäßmuskulatur, ganzer Körper) mit Aufwärmen, Dehnen und Fitness-Check unter Verwendung weniger Hilfsmittel wie Ball, Band etc. Dazu 5 Übungsprogramme im Buch und auf DVD.

Details

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Jahr: [2015]
Verlag: Köln, Naumann & Göbel
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 8
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ISBN: 978-3-625-17302-1
Beschreibung: 127 S. : überw. Ill. (farb.) + 1 Beil.
Schlagwörter: Fitnesstraining, Frau, Functional Fitness, Functional Training, Muskeltraining, Übungssammlung, Fitnessübung, Frauen
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Hempel, Susann ; Hangst, Matthias
Mediengruppe: Sachbuch