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Sportlich aktiv mit 50+

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fastner, Gabi
Jahr: 2024
Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag
Mediengruppe: Sachbuch
nicht verfügbar

Exemplare

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Vorbestellen Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: Ybk 8 Fastne Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 04.06.2025

Inhalt

Der Trainingsratgeber der aus Fernsehen und durch ihre YouTube-Videos bekannten Autorin präsentiert ein gelenkschonendes, gesundheitsorientiertes Training für zuhause, das neben Muskel- auch Tipps zum Herz-Kreislauf-Training enthält. Mit vielen Foto-Illustrationen zu den Übungen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fastner, Gabi
Jahr: 2024
Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 8
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ISBN: 9783840378911
Beschreibung: 205 Seiten : Illustrationen, farbig
Schlagwörter: Älterer Mensch, Bauchmuskeltraining, Dehnübung, Koordinationstraining, Krafttraining, Mobilisationsübung, Mobilität, Rückengymnastik, Sport, Rückentraining, Stretching
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Mediengruppe: Sachbuch